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生酮饮食减肥食谱简单_生酮饮食减肥食谱-环球速递


(资料图)

1、回答你好生酮减肥法食谱有:1.早餐的时候可吃一个水煮蛋来补充能量。

2、2.午餐可选择吃芝士鸡排,将适当的鸡排用黑胡椒、料酒以及适当的盐腌制20分钟,然后加入奶酪片,上锅中煎制金黄即可。

3、3.晚餐可喝杯酸奶搭配煎鸡蛋,有助于补充身体所需要的蛋白质,而且还可以减少脂肪堆积。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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